Målet uppnått

Dagens vikt: 71.5

Mitt BMI är nu med marginal under 25 och jag lägger härmed ner bloggen.

Sista spurten skedde med kimchi i Sydkorea. En stressig vecka med nyttig och annorlunda mat rekommenderas för den som vill följa i mina fotspår.

Summering:

Total viktnedgång 8.5 kg.
Tidsåtgång: ca 6 månader.

Jag tror att de faktorer som påverkat mest är en rejäl nedskärning i både öl och läskedryckskonsumtionen. Samt möjligen en viss moderering när det gäller intag av pommes frites och snask.