73.3

Viktminskningen går vidare om ej inte i samma rasande tempo, egentligen går nuvarande diet i princip ut på att jag undviker att dricka läsk i större mängder samt gärna vräker på med vitkålsallad under luncherna. Att äta frukost tycks också hjälpa.

Dock har jag påverkats lite av läsandet i Mattias Svenssons: "Peta inte i maten" och funderar på att lägga ner helt.

Det är tydligen så att det som kallas för "övervikt", dvs 25-30 i BMI, inte har någon påvisbar negativ effekt på hälsan överhuvudtaget. En liten undervikt däremot är lika farligt som grav fetma!

Säkrast tycks ju då för min del vara att ligga på 70-80 kilo, men enstaka utflykter till 87 eller 57.8 (troligt) verkar vara acceptabelt. Börjar jag nosa på 87 så kanske man får ta hänsyn till rent estetiska aspekter också.

Nåja, kände att det var dags att rapportera då det lackar mot jul igen, vem vet, kanske jag måste dra igång på allvar igen efter det? Nuvarande vikt känns dock ganska acceptabel.